Wer stehend vor Publikum präsentiert, zeigt auch die untere Körperhälfte: Aber wie stehe ich sicher vor Publikum? Wo ist mein Platz auf einer Bühne? Und darf ich mich bei einem Vortrag bewegen?
Klaus ist Energie-Experte. Wenn er vor Publikum über Speicher-Technologien spricht, und das tut er oft, braucht er seine Spickzettel kaum. Doch dann kam der Moment, da er ein Video von einer seiner Reden sah. Was für ein Schock! Wer ist dieser Mann, der da auf dem Podium herumzeppelt, hin- und herwippt und einmal sogar fast hinter dem Bühnenvorhang verschwindet? Über seine Hände hat Klaus sich schon öfter Gedanken gemacht, aber nun hat er allerlei Fragen zu seinen Beinen.
Wir beantworten diese Fragen – für Klaus und für Sie. Denn bei Präsentationen aller Art ist es wichtig, Ruhe und Sicherheit zu vermitteln – nach außen und nach innen. Dabei helfen die Füße, oder eher die Beine, sehr.
Wo stehe ich bei einer Präsentation?
Wenn Sie nicht gerade durch ein Standmikro an einen fixen Ort gebunden sind, dann suchen Sie sich einen zentralen Ort, von dem aus Sie Ihr gesamtes Publikum sehen können – und umgekehrt. Verstecken Sie sich nicht hinter einem Pult oder einem Flipchart und lehnen Sie sich nirgendwo an.
Wie stehe ich am besten bei einer Präsentation?
Stellen Sie Ihre Füße parallel in etwa hüftbreit auseinander und verlagern Sie das Gewicht gleichmäßig auf beide Beine. Das erdet Sie und verleiht Ihnen Standfestigkeit.
Während die Hände in Bewegung sein dürfen, sollten die Füße relativ ruhig bleiben. Das heißt: Vermeiden Sie es zu wippen, in der Hüfte einzuknicken oder die Füße übereinander zu schlagen. Das braucht am Anfang ein wenig Disziplin, vielleicht müssen Sie sich das während Ihres Vortrags das eine oder andere Mal bewusst machen.
Darf ich mich während einer Präsentation bewegen?
Keine Sorge, das heißt nicht, dass Sie starr an einer Stelle bleiben müssen. Sie können und Sie sollen den Präsentationsort und damit auch ein wenig die Perspektive verändern. Aber tun Sie das bewusst und langsam! Machen Sie ein paar Schritte und verorten Sie sich an der neuen Stelle wieder wie oben beschrieben. Wenn Sie das noch dazu an ausgesuchten Punkten Ihres Vortrages machen, etwa am Beginn eines neuen Aspektes, bei Themenwechseln oder auch Brüchen, dann unterstreicht der Ortswechsel sogar noch den Inhalt.
Was Sie vermeiden sollten: Wie ein Tiger im Tierpark hinter den Gitterstäben auf- und abzugehen. Das wirkt erratisch und wenig selbstsicher.
Und wenn wir schon dabei sind: Welche Schuhe ziehe ich zu meiner Präsentation an?
Das hängt, wie die gesamte Wahl des Outfits, vom Rahmen ab. Sie werden nicht in Sneakers auftreten, wenn das Publikum in Pumps und Anzugschuhen vor Ihnen sitzt. Fast noch wichtiger ist allerdings: Steigen Sie für Ihre Präsentation nur in Schuhe, die Ihnen Sicherheit und Standfestigkeit verleihen, also eher nicht in das tolle, neue Paar aus hartem Leder, das sie zuvor noch nie getragen haben.